Home / স্বাস্থ্যসেবা

স্বাস্থ্যসেবা

আর্দ্র আবহাওয়ায় সুস্থ থাকতে

যমুনা নিউজ বিডি ঃ এখন প্রচুর বৃষ্টি হচ্ছে। এ সময়ের আবহাওয়া অনেকের কাছে মনোরম মনে হলেও বিভিন্ন অসুখে ভুগতে দেখা যায় বহু মানুষকে। ইনফেকশন, অ্যালার্জ, বদহজম, এ ছাড়া আরও বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা মানুষ এই সময়ে ভোগেন। তাহলে জেনে নিন কীভাবে বর্ষাকালে অসুখের হাত থেকে রক্ষা পাবেন আর কীভাবে সুস্থ থাকবেন- …

Read More »

ইফতারে রাখতে পারেন অ্যাভাকাডো

যমুনা নিউজ বিডি ঃ থেকে থেকে বৃষ্টি হলেও গরম কিন্তু খুব একটা কমেনি। দিনের দৈর্ঘ্যও এখন প্রায় সর্বোচ্চ। তাই দীর্ঘ সংযমের পর ইফতারে চাই পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকর খাবার। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ইফতারে ভাজাপোড়া বাদ দিয়ে ফলমূলে মনোযোগী হওয়া উচিত। তাই রমজানজুড়ে পাঠকদের জন্য তুলে ধরা হচ্ছে বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণ। আজ থাকছে …

Read More »

গুণে ভরা পাতিলেবুর খোসা

লেবুর খোসা খুব পাতলা পাতলা করে কেটে নিন। লেবুর খোসায় চিনি মাখিয়ে রাখুন। পানি হালকা গরম করে তাতে ওই চিনি মেশানো লেবুর খোসা ও চা-পাতি দিন। ঠাণ্ডা হওয়া পর্যন্ত রেখে দিন। তৈরি লেবুর খোসার চা। পাতিলেবুর রস বের করে নিয়ে খোসা ফেলে দিতেই অভ্যস্ত আমরা। জানেন কি মোটেই ফেলনা নয় …

Read More »

ইফতারিতে থাক সফেদা

দিনের দৈর্ঘ্য এখনো বাড়ার ওপরই আছে। তাই দীর্ঘসময় ধরে সংযমের পর এমন দিনে ইফতারে চাই পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকর খাবার। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ইফতারে ভাজাপোড়া না খাওয়াই ভালো। বরং বুদ্ধিমানের কাজ হবে ফলমূলে মনোযোগী হওয়া। তাই রমজানজুড়ে পাঠকদের জন্য তুলে ধরা হচ্ছে বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণ। আজ থাকছে সফেদা ফাইবার সফেদায় রয়েছে উচ্চমাত্রার …

Read More »

ইফতারে বাড়তি পুষ্টি স্ট্রবেরিতে

পুষ্টির আধার অনেকেই বলে, ফলের রাজা আম। আর রানি বলা হয় কিন্তু স্ট্রবেরিকে। দেখতে অসাধারণ এই ‘রানি’র পুষ্টিগুণের অভাব নেই। এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ স্বাস্থ্যের যত্নে অতুলনীয়। ফোলেট, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ভক্ষণযোগ্য ফাইবার আর ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে এতে। উচ্চমাত্রার ভিটামিন ‘সি’ও কম নেই। চোখের যত্ন আপনার চোখের যেকোনো সমস্যার প্রাথমিক কারণ …

Read More »

হাই হিল পরার মারাত্মক সব স্বাস্থ্য ক্ষতি

ফ্যাশন সচেতন প্রত্যেক নারীই হাই হিল পছন্দ করে থাকেন। উচ্চতায় লম্বা বা খাটো সব ধরণের মেয়েরাই হাই হিল পরতে পছন্দ করেন। আধুনিক যুগে হাই হিল পরাটাকে স্মার্টনেসের অংশ হিসেবে ধরা হয়। কিন্তু এই হাই হিলের আছে অনেক ক্ষতিকারক দিক। আসুন জেনে নিই, হাই হিলের ক্ষতিকারক দিক সমূহ। ১। অস্থিসন্ধির ব্যথা …

Read More »

Website Designed, Developed & Hosted by themekiller.com